jak być spokojnym

ale chcesz palić dla przyjemności? czy jak... (bo przyrostów po tym nie będzie:P) osobiście uważam że jak papierosy/tytoń czyli fuj Są przypadki że po Marihuanie osoba trafiła do szpitala (zapaść serca)!!! Marihuana nie uzależnia Jest to prawdą tylko do pewnego stopnia - a więc nieprawdą. THC ma w czystej postaci niewielkie właściwości [...]

mr_kultura istnienie gosci takich jak luk122 - prowokowanie policji, okazywanie swoich uczuc wobec niej , cała ta 'kultura CHWDP zaraz,zaraz,a dlaczego ja przy legitymowaniu mam być z góry traktowany jak Ci co specjalizują się w chwdp-owaniu? Dlaczego mam być tak samo traktowany jak typek który kilka minut wcześniej pyskował czy nawet stawiał [...]

[...] leżałem z gorączką 39.5 stopni . W poniedziałek dałem rade zrobić tylko 35 minut aerobów ,bardzo spokojnym tempem . Wczoraj lekarz powiedziała mi że to może być infekcja jakaś albo początki z wyrostkiem , troche się obawiam tej drugiej opcji ;/ Przez ostatnie kilka dni dieta była najprawde lajtowa ,same jogurty , białe pieczywo itp. w [...]

[...] zabrzmi śmiesznie ale da się wyczuć kiedy mocno ściągamy pośladkami, a kiedy mocno pracują uda. Przysiady dzielone - wykonujemy przysiad od siadu do połowy wstania (tak jak byś chciał podskakiwać, ale bez podrywania się, takie balansowanie). Druga część ćwiczenia to przsiady klasyczne w tradycyjnym spokojnym tempie. Szczegół polega na tym, [...]

[...] może, ale trzeba jeszcze umieć trafić - skwitował Shiba - Moje ciosy są szybkie niczym bambus w rękach zwinnej gejszy. - Być może, lecz ciosy twe są zapewne równie niecelne jak strzał z łuku "białasa" zza oceanu W tej chwili mistrz Yama nie wytrzymał i wyzwał mistrza Shibę na pojedynek. Mistrz jak to on spokojnym tonem odparł: [...]

[...] nie zostawił mnie samej na wersji RX'd i znowu robiliśmy na przeciwko siebie (chociaż trochę mi sztangę zniosło w trakcie). Z aerobów- bieg luźno, najgorszy był drugi, potem jakoś już odpuściło spięcie. Airbike całkiem fajnie, może krulowom watuf nie zostanę, ale spokojnym tempem dało się przetrwać. Wiosło też powoli ale w miarę stabilnie i nie [...]

[...] pierwotny plan podziału rwań nie wypalił. Pierwszy ciężar miał pójść na 7/7/7, było 7/7/4/3. T2B na trzy. Wiosło spokojnym tempem, drugie rwania już gorzej, miały być też na trzy, jak zrobiłam pierwsze 3 TnG to przeszłam do singli %-). T2B 3x5, wiosełko no i kolejne rwania już singlami. Ciężkie były ale jakoś się wciskałam pod tę sztangę. Pozdro

[...] od suunto... Wolalbym prowizje od Apple - przez 13 lat przekonalem do tej marki kilkaset osob, lekko liczac.. Ale nie placa ;) Suunto niestety tez nie placi, podobnie jak Under Armour i Asics.. :) Moze, gdybym sie zglosil - dostalbym w nagrode koszulke ? ;) Byc moze zostane testerem Ambit 3 - ale to nic pewnego, tzw. - na gebe :) [...]

[...] Ciemna strona natury ludzkiej od wieków stymulowała i inspirowała bardziej niż "strona" jasna. Częściej zadajemy sobie pytanie skąd się bierze zło, podobnie jak szukamy przyczyn choroby nie zaś źródeł zdrowia. Wyjaśnić to można znanym powiedzeniem: "potrzeba jest matką wynalazków". W niniejszym artykule zajmę się [...]

[...] na 180. A to też dawno było, 3tyg po maratonie a więc w połowie września. Tak - maratończyków nie słuchaj, bo.długie biegi redukcyjnie nie wspomagają. Nie wiem do końca jak z interwałami w moim przypadku, ale na pewno podniosły mi mocno wydolność - ciężko mi wejść na wyższe tętno podczas biegu czy treningu siłowego. Problem z biegiem jest [...]

Odpowiem Wam najkrócej jak potrafię. Uważam, że chojraka można zawsze zgrywać. Wbijać siuwax mogą co 2 odważniejszy nie bojący się igły. TO nie jest takie trudne. Być dużym również. Wbijać 600mg testosteronu tygodniowo i wsuwać 6000kcal dziennie. Niemal każdy nowy na siłownie stanie sie jak młody Bóg. Nie jest sztuką być dużym, co prawda sztuką [...]

[...] robiła zwykłe aero ale bez interwałów, bo prostu ostatnio zauważyłam totalny brak mocy po treningu), dzisiaj wyjdę wcześniej z pracy więc od razu pójdę na siłownię btw, czy jako posiłek potreningowy może być tylko tuńczyk z olejem, jestem początkująca, czy jednak powinno być coś węglowodanowego (niestety ja po siłowni wieczorem padam na twarz [...]

[...] przypisuje Sistiemie tysiącletnią historię sięgającą Rusi Kijowskiej, co z kolei jest na Zachodzie przyjmowane z typową tam naiwną bezkrytycznością. Określenie Sistiemy jako staroruskiego, sekretnego stylu rozwijanego na przestrzeni setek lat przez Rosjan, zwłaszcza Kozaków na potrzeby walk z Tatarami, to zabieg marketingowy zastosowany [...]

Jezeli w koncu udało ci sie dostac kontrakt w PSD i w nareszcie odpoczniesz od swojej żony w jakims normalnym i spokojnym miejscu takim jak Irak czy Afganistan, te porady są własnie dla ciebie: 1.Ogol swoją głowe I zapuść brode. Wielki respekt dla wielkiej talibańskiej brody. Ok.przyjrzyjmy się temu zjawisku, kiedy Abdul zaczyna [...]

[...] 500 m przed metą ruszył Gebremariam i wydawało się, że jest po zawodach, jednakże nagle fantastycznym sprintem Mo Farah wyprzedził Etiopczyka i wpadł na metę w rewelacyjnym, jak na półmaratoński debiut, czasie 1:00:22. Gebremariam był drugi (1:00:25), Rupp trzeci (1:00:30), za nimi przybiegli Girma i Kamais. Brytyjczyk promieniał na mecie. W [...]

Siemka.Shula ten tydzień powinien być najtrudniejszy!!!ale jeśli nadal czujesz się słabo to pisz!!!-Papecik daje rade jak na razie,a i jeszcze jedno przez te ostatnie trzy tygodnoe zero siłowni(siłę zrobimy inaczej)-ok. W poniedziałek zadanie(narowerze wymierz tras.e 20km.nie za trudną!)reszta dnia luz.jedz wiele to na co masz [...]

[...] o „Republice”, czyli w tłumaczeniu na język polski „Rzeczypospolitej” po prostu, ewentualnie o abstrakcyjnej Republice/Rzeczypospolitej z dopełnieniem „Obojga Narodów” jako całościowej Ojczyźnie wieszcza? Do jakich narodów właściwie odwoływał się Mickiewicz, a jakie narody odwołują się do niego dzisiaj? W istocie rzeczy Adam Mickiewicz [...]

[...] w lab białko i orzechy. Kolejne posiłki na wypasie – karkóweczka. Mam końcówkę mięsa w zamrażarce i ostał mi się jeszcze ostatni ~450g kawałek. Kolacja podobnie jak na śniadanie – jajka. Śniadanie: Jajka gotowane na miękko 5 sztuk, oliwa z oliwek 30ml, 3kaps GOLD OMEGA-3, 2kaps ZIELONEJ HERBATY. II Śniadanie: Kotlety z [...]

Ja ostatnio po treningu to tylko gofry/placki owsiane z bialkiem i owocami jadam /-)_ Lepsze od wszystkich deserow jakie do tej pory jadlam, polecam :-D A zoltka wrzucam facetowi do jajecznicy %-) berry ja sie tym ryzem z checia podziele, albo na mieso zamienie ;-) 5.03 poniedzialek http://img43.imageshack.us/img43/3577/tre2a.jpg ATG challenge: [...]

[...] za bardzo ciężarów. Wiem, że dla niektórych to są już duże ciężary a dla moich mięśni nie. Ale weź pod uwagę też stawy, ściegna itp. Tu nie doświadczam efektu pamięci tak jak dla mięśni i np po piątkowych bojach mocno czuje kolana. Widocznie mięśnie sa gotowe na taki wysiłek a stawy jeszcze nie. a trzecim ostatnim powodem jest to, że nie [...]